Dè th' ann an Snoring？
Tha srann àrd, trom fuaim anail seasmhach fhad 'sa tha thu a' cadal.Bidh srann a’ dol sìos le aois.Mar as trice chan e fìor dhuilgheadas a th’ ann a bhith a’ srann bho àm gu àm.Faodaidh seo a bhith duilich dha do chompanach leabaidh.Ach, ma tha thu air do bhualadh san fhad-ùine, chan e a-mhàin gun cuir thu dragh air stoidhle cadail an fheadhainn a tha timcheall ort, ach cuideachd nì thu cron air càileachd do chadal.Faodaidh srann fhèin a bhith na chomharra de dhuilgheadasan slàinte leithid apnea cadail cnap-starra.Ma bhios tu a’ srann gu tric no gu h-àrd, is dòcha gu feum thu cuideachadh meidigeach gus an urrainn dhut fhèin (agus do luchd-gràidh) cadal math.
Dè a tha ag adhbhrachadh srann？
Tha fios aig rannsachadh meidigeach gum feum fuaimneachadh sam bith a dhol tro ghnìomhachd diofar fhèithean anns a’ chuas bheòil, a’ chuas nasal agus a’ pharyngeal, agus dìreach nuair a bhios an t-sruth-adhair a’ dol tro na diofar chuaran cumadh a tha air an cruthachadh le diofar fhèithean.Nuair a bhios iad a’ bruidhinn, bidh daoine an urra ris an t-sruth-adhair gus am beàrn eadar na cordaichean gutha (dà fhèithean bheag) den larynx a bhualadh, agus an uairsin bidh na bilean, an teanga, a’ ghruaim agus na fèithean biorach air an cur còmhla gus uamhan de dhiofar chumaidhean a chruthachadh, gus am bi diofar chiad litrichean ann. air an leigeil a-mach nuair a thèid am fuaim seachad Agus bidh na cuairtean deireannach den chànan.Rè cadal, chan urrainnear fèithean nam bilean, an teanga, na gruaidhean agus na giallan a mhaidseadh gu neo-riaghailteach gus diofar uamhan a chruthachadh, ach an-còmhnaidh fàg seanal mòr - an amhach (pharynx), ma dh’ fhàsas an sianal seo cumhang, bidh e na bheàrn An uairsin, nuair thèid an sruth-adhair seachad, nì e fuaim, a tha a’ srann.Mar sin is e daoine reamhar, daoine le fèithean amhach sgaoilte, daoine le sèid amhach as coltaiche a bhith a’ srann.
Dè na comharran a th’ aig srann?
Ged nach eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a tha a’ fulang le srann mothachail air an t-suidheachadh aca gus an toir neach gaoil e gu an aire, tha comharran sònraichte ann a dh’ fhaodadh nochdadh gu bheil thu a’ srann fhad ‘s a tha thu a’ cadal.Faodaidh comharran srann a bhith a’ toirt a-steach:
- Duilgheadasan le fòcas
- Amhach ghoirt a bhith agad
- Gun chomas cadal air an oidhche
- A 'faireachdainn sgìth agus sgìth tron latha
- Gasping airson èadhar no tachdadh fhad ‘s a tha thu a’ cadal
- Le buille cridhe neo-riaghailteach no bruthadh-fala àrd
Faodaidh srann cuideachd a bhith ag adhbhrachadh do luchd-gràidh eòlas fhaighinn air aimhreit cadail, sgìths làitheil, agus irioslachd.
Tha làimhseachadh airson srann a’ toirt a-steach:
- Atharrachaidhean dòigh-beatha: Dh'fhaodadh do dhotair innse dhut cuideam a chall no stad a bhith ag òl deoch làidir ron leabaidh.
- Innealan beòil: Bidh thu a’ caitheamh inneal beag plastaig nad bheul fhad ‘s a tha thu a’ cadal.Bidh e a’ cumail do shlighean-adhair fosgailte le bhith a’ gluasad do ghiallan no do theanga.
- Lèigh-lann: Faodaidh grunn sheòrsaichean de mhodhan-obrach cuideachadh le stad a chuir air srann.Dh’ fhaodadh do dhotair maothran nad amhaich a thoirt air falbh no a ghiorrachadh, no do chaileig bhog a dhèanamh nas cruaidhe.
- CPAP: Bidh inneal cuideam adhartach slighe-adhair leantainneach a’ làimhseachadh apnea cadail agus dh’ fhaodadh e srann a lughdachadh le bhith a’ sèideadh èadhar a-steach do na slighean adhair agad fhad ‘s a bhios tu a’ cadal.
Ùine puist: Iuchar-14-2020